Abteilung Turnen

Wir bieten für verschiedene Altersklassen ein kleines, aber attraktives Angebot an Bewegung, Spiel und Spaß.

Du sehnst dich nach Entlastung vom Alltag, besserer Fitness und Spaß beim Sport unter Gleichgesinnten? Dann bist du in unseren Kursen genau richtig!

Bodyfit

„Fit werden und den Körper straffen"

Mit einem effektiven Ganzkörpertraining zum Auspowern, welches für jedes Alter geeignet ist. Mit abwechslungsreichen Übungen, durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte sowie Kurzhanteln, Therabändern oder Stepper, bringen wir den Körper in Form und verbessern seine Funktionalität (Kondition, Kräftigung der Muskulatur sowie die Kraftausdauer).

Seniorengymnastik

„Aktiv und fit bleiben bis ins hohe Alter"

Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und sogar zu ernstzunehmenden Schäden. Wir versuchen durch Lockerungs- und Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung sowie Haltungsschulungen dem entgegenzuwirken. Übungen mit dem Partner, in der Gruppe und im Einzelnen, zu Musik und abwechselnd mit Handgeräten, bieten eine bunte Mischung.

Ziel: Älteren Menschen Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie zu altersgerechter Betätigung einzuladen. Herzlich willkommen sind sowohl Frauen als auch Männer.

Kinderturnen

Uns ist es ganz wichtig, im Zeitalter der Bewegungsarmut, die Motorik und den Spaß an der Bewegung in den Übungsstunden zu fördern. Bewegung hat eine entscheidende Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Kindern.

Neben der motorischen Förderung und der damit verbundenen Wahrnehmungsbereiche, sollen auch die sozialen Fähigkeiten ausgebaut werden: Körperhaltung – Körpereigenwahrnehmung – Körperkoordination – Ausdauer – motorische Geschicklichkeit – Muskelkräftigung – Selbstvertrauen – soziale Kompetenz.

Das Kinderturnen findet ohne Eltern unter der Betreuung von Madeleine, Minea und Janine statt.

Eltern-Kind-Turnen

Für Kinder von 1 bis 3 Jahren mit einem Erwachsenen. Hier erleben die Kleinsten ihre ersten Bewegungserfahrungen – sicher begleitet von Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson. Durch Klettern, Balancieren, Springen und Spielen fördern wir Motorik, Wahrnehmung und Selbstvertrauen. Beim Eltern-Kind-Turnen wird das Kind aktiv von den Eltern unterstützt und begleitet.

Ansprechpartner sind hier Minea und Madeleine.

Trainingszeiten

Ansprechpartner

• Madeleine Knapp
  Übungsleiterin Kinderturnen
  kinderturnen.niederbuehl@gmail.com
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• Minea Joos
  Übungsleiterin Kinderturnen
  kinderturnen.niederbuehl@gmail.com
  Instagram
• Janine Lebioda
  Übungsleiterin Kinderturnen
  kinderturnen.niederbuehl@gmail.com
  Instagram
• Nicole Wendling-Kraft
  Übungsleiterin Seniorengymnastik